Можно ли кофе при грудном вскармливании?

Аватар пользователя Lucky Mama
Lucky Mama
6.04.2016

Кофе – это один из самых распространенных напитков, с которого миллионы людей начинают свое утро. Очень трудно отказаться от привычки, которая вырабатывалась годами, тем боле молодой маме. А именно ей порой полезно взбодриться, ведь приходится недосыпать ночами и проводить все время в заботах о своем малыше, жертвуя полноценным и здоровым сном.

В последнее время все чаще слышно мнение о том, что в период кормления ребенка грудью кормящая мама может ни в чем себе не отказывать. Мол, организм знает, что ему нужно и даст вам об этом знать, и мода эта пришла из Западных стран. Американские педиатры рекомендуют есть все, что захочется маме, однако, даже они предупреждают о вреде кофеина. Также давайте не будем забывать, что именно Американцы самая тучная нация на земле и дело как раз в неправильном питании.

К счастью, в России женщине в период грудного вскармливания рекомендуется придерживаться определенной диеты и это неслучайно. Существует распространенное мнение, относительно кофе. Будто он оказывает возбуждающее действие, из-за него ребенок становится легковозбудимым, нервным, плохо спит.

Отчасти это действительно так, но есть и другая причина. Организм малыша просто не в состоянии его усвоить, однако, стоит учитывать тот факт, что данное воздействие возможно только в том случае, если мама пьет кофе очень часто в течение дня на протяжении длительного времени.

Вот основные проблемы, с которыми можно столкнуться:

  1. Аллергическая реакция;
  2. Возбудимость нервной системы;
  3. Если ребенок принимает препараты для лечения органов дыхания, содержащие кофеин, кормящая мать должна контролировать количество выпиваемого кофе;
  4. Кофейные напитки способствуют выводу жидкости из организма;
  5. Кофеин ускоряет вывод полезных веществ из организма.

Пить или не пить кофе маме?

Когда ребенок находится на грудном вскармливании, женщина должна всегда помнить об одном очень важном правиле, «наиболее полезны малышу сезонные фрукты и овощи, растущие в широтах, где проживает кормящая мать». Следуя этому правилу, можно сделать вывод, что кофе не самый лучший вариант. Если брать во внимание вышеуказанные проблемы, которые могут появиться вследствие употребления кофе, то ответ однозначный. Стоит ли минутная слабость здоровья вашего малыша?

Другое дело, когда мама годами пила любимый напиток, в том числе и беременной, в этом случае можно раз в неделю побаловать себя чашечкой бодрящего напитка, но лучше следовать некоторым правилам, которые помогут свести риск к минимуму:

  1. Первые три месяца жизни ребенка лучше все же воздержаться от кофе;
  2. Пейте его утром или, в крайнем случае, в первой половине дня;
  3. Пить следует некрепкий кофе;
  4. Делайте это сразу же после кормления ребенка, тогда дозировка кофеина в накопившемся молоке будет не столь велика;
  5. Пейте как можно больше жидкости и давайте пить малышу, остывшую кипяченную воду;
  6. Ешьте как можно больше продуктов, содержащих кальций.

Какое бы решение вы ни приняли, всегда необходимо учитывать общее состояние ребенка, его склонность к аллергии, важно хорошо ли он набирает в вес, легко ли возбуждается. После первой чашки внимательно следите, за его реакцией, если у малыша случился понос, важно понимать, что причиной его может быть именно реакция пищеварительной системы на кофеин. Не стоит успокаиваться, если вы убедились, что малыш не отреагировал на новый продукт. Кофеин имеет накопительное свойство, и реакция может проявиться со временем. Всегда делайте выбор в пользу ребенка, ведь от этого зависит его здоровье.

Рубрика сообщения: 
Наши детиПитаниеГрудное вскармливание
Возраст детей: 
+1
0
-1

Это интересно