Домашнее закаливание ребенка: что важно знать и на что обратить внимание?

Аватар пользователя Lucky Mama
Lucky Mama
18.03.2014
Закаливание детского организма

В медицинской среде закаливанием называют комплекс мероприятий, которые направлены на повышение норм выносливости организма ребенка по отношению к разнообразным влияниям среды. Также к закаливанию относятся некие воспитательные меры, которые детский организм могут приучить быть более устойчивым, научиться себя при необходимости защищать и улучшить в целом здоровье.

Если режим дня будет выстроен правильно, если он будет соответствовать возрастным показателям малыша и если этот режим ребенком выполняться будет четко, то малыш будет хорошо развиваться в нервно-психическом и физическом плане.

В дневном режиме ребенка должно быть предусмотрено время для закаливающих и гигиенических процедур. Немного позже будет рассказано о том, каким должен быть приблизительный распорядок дня для малыша, будет указано время, когда закаливающие процедуры проводить лучше всего.

Правила закаливания малышей

Родители не должны забывать о том, что систематическое закаливание, без разницы какого типа, хоть обтирание или умывание, хоть простая ванна и душ, на нервную систему ребенка воздействуют положительным образом, у него нормализуется обмен веществ, укрепляются слабые сегменты его организма.

Закаливание ребенка дошкольного возраста может проводиться только в том случае, если кроха абсолютно здоров. Закаливающие процедуры можно начинать в любое время года, но самым благоприятным временем считается лето, поздняя весна и ранняя осень, то есть, когда на улице еще тепло.

Это важно:

Ребенка ни при каких обстоятельствах нельзя сразу подвергать воздействиям холодной воды или воздуха, к закаливанию приучать необходимо постепенно, это нужно делать очень осторожно и медленно.

Зависит интенсивность закаливания от возраста малыша – чем ребенок младше, тем с меньшей интенсивностью и медленнее нужно проводить закаливание.

Родители не должны забывать, что постепенность – это одно из основных правил закаливания.

На что важно обратить внимание?

Закаливающие процедуры нужно проводить с учетом индивидуальных особенностей ребенка и его возрастной категории.

Внимание необходимо обратить на то, как малыш переносит холод, как жара воздействует на его организм. Если малыш к охлаждению более чувствителен, то родители не должны самостоятельно, без рекомендаций специалиста, принудительно закаливать его, так как в таком случае самолечение является недопустимым.

Закаливание в домашних условиях

Умывание представляет самый доступный вид закаливания водой в условиях дома. Дети от полутора лет должны каждый день умывать лицо, шею, руки, верхнюю часть груди.

Процедуру нужно начинать с использования теплой воды, температура которой составляет около 32 градусов. Постепенно температура воды должна снижаться и дойти до комнатной, потом нужно пользоваться холодной водой, которая течет из-под крана.

После данной процедуры тело ребенка необходимо растереть махровым полотенцем, чтобы оно немного покраснело. Вода, которая используется для умывания перед отходом ко сну, должна быть немного теплее, чем та, которой ребенок умывается по утрам, приблизительно на два или даже три градуса.

Гигиенические ванны с постепенным и медленным понижением температуры должна практиковаться для малышей первого месяца жизни. В таком случае температура воды должна составлять около 36 градусов.

До полугода температура воды для купания составлять должна примерно 36 градусов, потом ее нужно начинать потихоньку понижать, доводя до 32 градусов. Родители при этом должны быть очень осторожными, так как крохам первого года жизни не рекомендуются ванны, где температура воды составляет 30 и меньше градусов. Продолжительность такой процедуры составлять должна около пяти минут, потом ребенка из ванны необходимо вынуть, положить вниз лицом, полить на него водой из кувшина, которая на пару градусов меньше той, что была в ванной. Такая процедура должна проводиться с ребенком, которому уже исполнилось более шести месяцев.

Душ, как закаливающая процедура должен проводиться только с детьми, которым уже есть полтора года. Благодаря нему нервная система ребенка тонизируется, организму ребенка придается бодрость, на его аппетит и сон оказывается положительное воздействие.

Купание в озере, море, реке считается самым хорошим способом закаливания ребенка в летнее время года, поскольку при подобной процедуре сочетается воздействие воды, воздуха, движения, солнечного света. Когда ребенок так искупается, у него улучшится аппетит и сон, а полезнее этого ничего быть не может.Добавлено спустя 1 минутуА вы делали что-то подобное? Как закаляете иммунитет своих детей?

Рубрика сообщения: 
Наши детиЗдоровье/болезниУкрепление здоровья (массаж, закаливание)
Возраст детей: 
+1
0
-1

Это интересно